不倫・肥満・幸福・不安まで……　心理学が明らかにする友人の影響

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私たちは友人などを含めた周りの環境から、どれほどの影響を受けているのでしょうか？　近年の研究は、私…Read more »

肥満でダイエットを決意したメタボな人に教えたい痩せるテクニック5選

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ダイエットを決意したとき、多くの人はダイエット方法に集中しがちです。例えば食べ物の制限方法や食べる…Read more »

「冬太り」を防止する！簡単にできる対策って？

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年末年始はどうしても食べ過ぎになりがち。しかし、どうしてこの時期は体重が増えてしまいがちなのでしょ…Read more »

コロナ太りを解消！リバウンドしない自分を責めないダイエットって？

「コロナ太り」という言葉が話題に上がるようになってから数ヵ月 Read more »

「コロナ太り」という言葉が話題に上がるようになってから数ヵ月がたちました。なかなか減らない体重にゲ…Read more »