ビジネス心理・新着記事

  • 苦手意識を根こそぎ克服できるイメトレとは!

    誰でも、職場に苦手な人がいるのではないでしょうか。苦手な人を避けるうちに仕事でトラブルが発生し、もっと苦手意識が大きくなってしまう……ありそうですよね。苦手意識を克服できるイメトレのひとつ、サブモダリティーチェンジについて解説します。 苦手な対象に貼りつけている印象を変えるイメトレまずは、苦手な人をイメージしてみるイメージにまとわりついている色や距離、位置、 Read more »

  • 長時間労働に悩んだら相談したい窓口6選

    ワーク・ライフ・バランスなんて自分には関係ない!と感じてしまうほど、毎日終電まで仕事に追われ、長時間労働によって心がすり減っていると感じたら、まずは相談してみてください。全国どこからでもつながる、労働相談窓口をご案内します。 公務員の過労死過労死ラインは月80時間を超える残業複数の相談窓口を押さえておこう長時間労働に悩んだら、まずは相談を! 公務員の過労死 Read more »

  • エモーショナル・イーティングって何?ストレス食いを止める6つの習慣

    イライラなどの感情を緩和させるために食べてしまうことありませんか。もしそうなら、それはエモーショナル・イーティングです。とくに20代、30代の社会で働く女性に増えていると指摘する専門家もいます。そんな習慣を止める方法を紹介します。 エモーショナル・イーティングとは6つの習慣で「食べたい心」と上手に付き合うどうしてもやめられないときは専門家に頼って エモーショ Read more »

マンガ・新着記事

  • 第4回 産業カウンセラーと発達障害~オフィスの困ったを解決~

    第4回 集中し過ぎて心配に! 集中力が持続しないと嘆く人も多いかもしれませんが、じつは集中し過ぎも大変です。 発達障害の固島さんの集中し過ぎで、オフィスのみんなが大変なことに……。 漫画:野口弓子 監修:株式会社ゼネラルパートナーズ 障がい者総合研究所所長 戸田重央 集中し過ぎと散漫な注意力。その正反対の特徴を発達障害の人は同時に持っていたりします。仕事や勉 Read more »

  • 第3回 産業カウンセラーと発達障害~オフィスの困ったを解決~

    第3回 今日も書類がなくなった! 発達障害の固島さんは片付けるのが苦手。書類がなくなって困ることも……。書類を整理するために産業カウンセラーの坂田さんのアドバイスとは!? 漫画:野口弓子 監修:株式会社ゼネラルパートナーズ 障がい者総合研究所所長 戸田重央 発達障害の人のよくある特徴の一つに「整理が苦手」ということがあります。人によっては、かなりの頻度で書類 Read more »

  • 第2回 産業カウンセラーと発達障害~オフィスの困ったを解決~

    第2回 お客様の約束忘れてた 漫画:野口弓子 監修:株式会社ゼネラルパートナーズ 障がい者総合研究所所長 戸田重央 米国の精神疾患の判断基準である「DSM-5」によれば、ADHDの「不注意症状」の一つを 「しばしば日々の活動(例:用事を足すこと・お使いをすること、青年期後期および成人では電話を折り返しかけること・お金の支払い・会合の約束を守ること)で忘れっぽ Read more »

コミュニケーション・新着記事

  • 上司を管理するという視点変換!ボス・マネジメントで叶える居心地の良い職場

    親と上司は自分で選べません。相性の悪い上司についてしまうと「運が悪かった」と思い、転職しかないと考えてしまいがち。でも諦めないで!ボス・マネジメントが、あなたの働く環境を心地よいものに変えます。 上司を戦略的に活用するボス・マネジメント上司を理解するためのポイント6つ上司とうまくやるためのコツ3点上司の仕事のやり方に口を出さない コミュニケーションを密にして Read more »

  • 人間関係のストレスを軽減させるコミュニケーション4つのコツと1つの行動

    仕事をしているとき、「こんなこともできないのか」と部下や同僚に腹が立ったことはありませんか?そうしたイラ立ちの大きな原因の一つが「役割期待」のズレです。対人関係療法の理論から人間関係がラクになるコツを紹介していきましょう。 怒りの原因は役割期待のズレズレを生み出す4つのコミュニケーション 相手にインタビューしてみる 怒りの原因は役割期待のズレ 同じようなミス Read more »

  • 悪循環のコミュニケーションを断ち切る4つのポイント

    同僚との仲がしっくりいかないときに、気を付けたいポイントを知っていますか?ネガティブなコミュニケーションにならないための4つの対策を紹介します。なんとなく気が合わない相手との会話で、ぜひ試してみてください。 人間関係をさらに悪化させないための4つのポイント 何となく気が合わないと思う人はいませんか?ビジネスでは、そんな人でもうまくつきあっていかなければいけま Read more »

仕事術・新着記事

  • 憧れのあの人に「なりきる」モデリングで仕事を円滑に!

    仕事で自分の意見をうまく伝えられないとき、「あの人みたいにズバズバモノを言えたらなあ」と思うことはありませんか。その人になりきってしまえば、きっと仕事が円滑に進むはず。モデリングで、今までの自分を脱しましょう。 モデリングとは模倣を行うことで理想の考え方や行動力を獲得する手法 モデリングとは、理想の考え方や行動をしている人に「なりきる」ことで、自分もその考え Read more »

  • 「こんなすごい人、誰からも紹介してもらえない」は間違いだった!?

    「専門家の見解が聞きたい」「全然違うフィールドの知識が必要」と思うことありませんか。自分や会社の人脈でたどり着けない場合、たいていは諦めてしまうのではないでしょうか。しかし、スモール・ワールド現象を知れば、解決できるかも! スモール・ワールド現象とは、紹介の連鎖で誰にでもたどり着けるという仮説ミルグラムのスモール・ワールド実験 じゃあ、到達できないメッセージ Read more »

  • 運動には、うつやストレス、脳の老化にも大きな効果がある!?

    運動をしなければと思っても、ついついサボりがち。そんな人も多いことでしょう。ついつい面倒と感じてしまうのもわかります。でも、近年の研究によれば、運動には、これまでに考えられている以上の高い効果があるようです! ハーバード大学の医師が推奨 うつ病にも効果的ストレス対策にも高い効果が脳の老化防止にも! 理想的な運動プログラムって ハーバード大学の医師が推奨 「運 Read more »

組織・新着記事

  • 賃金を上げれば会社は儲かる!

    「売り上げが上がったらボーナスも上がるぞ!」と、社員のやる気を引き出そうとするのは、よくある手法です。しかし先に「ニンジン」をあげたほうが、きちんと走ってくれるみたいですよ。研究者や経営者が指摘しています。 時給を1ドル引き上げるたびに、売り上げが28ドル増加!コストコの高時給は日本でも話題に難しい取り組みだけど、「同一労働同一賃金」から始めるのはアリ 時給 Read more »

  • これってパワハラ?セクハラ?悩んだときに打ち明けられるハラスメント相談窓口

    2017年の厚労省の調査によると、従業員の実に3割ほどがパワハラを受けたことがあるとのこと。パワハラ・セクハラでの悶々と悩む日々に終わりを告げるため、ハラスメントの相談窓口を複数ご紹介します。 ハラスメントの悩みは打ち明けづらいすぐに伝えられて頼りになる、ハラスメント相談窓口信頼関係を築くのが、ハラスメント防止の糸口になる ハラスメントの悩みは打ち明けづらい Read more »

  • 意外!?複数のナルシストがビジネスで力を発揮するという実験結果が!

    仕事の仲間のナルシストぶりに、ゲンナリしてしまったことはありませんか? ナルシストと長時間一緒にいるのが辛く感じるときもあるのではないでしょうか。しかし、そのナルシストがビジネスの現場では意外に力を発揮するという報告も…… 「輝いている自分を表現する」行動をビジネスに向ける!?ナルシストのエネルギッシュさがプラスにおすすめは4人に2人 「輝いている自分を表現 Read more »

家族・新着記事

  • 夫婦が似てくる理由は、心理学的にも、遺伝子レベルでも説明できる!

    「あの夫婦、なんだかどんどん似てくるみたい……」と思ったことはありませんか。それ、気のせいではありません。心理学的にも、遺伝子レベルでも、夫婦が似てくる理由を説明できます。理由を知ったら、誰かに話したくなりますよ。 夫婦の顔や性格が似てくるのは当たり前?心理学的には、親しい仲だと「ミラーリング」が働くから遺伝子学的には、胎児を介して父親のDNAが母体内に紛れ Read more »

  • 親の家が片付かなくて困っているあなたに知ってほしい心理学

    実家に帰るたび、モノの多さにため息をついていませんか。親が年をとるにつれ、どんどん実家の中が汚くなると感じていても、仕事が忙しいとなかなか実家に立ち寄ることができませんよね。「親家片」のためには、親の心理状態を知るのが近道です。「保有効果」を知れば、「それで片付かないんだ!」と納得できますし、対策も取りやすくなりますよ。 「親家片」って? 親の家が片付かない Read more »

  • 自分が働いている間、親はデイサービスで何してる?【介護資格者のレポート】

    親の介護が始まり、仕事と両立させるためにデイサービスへ預けることを決意したけれど……。不安が尽きない人もいるでしょう。そこで介護福祉士を取得した筆者が、デイサービスでの一日の流れを詳細にレポートします。 9:30 送迎バスでデイサービスへ到着、まずはお茶でホッと一息 利用者の反応はさまざまですが、所員はあの手この手を使ってみんなが楽しく過ごせるように工夫して Read more »

生き方・新着記事

  • AI(人工知能)失業時代が到来する前に身につけたいエモーショナル・インテリジェンスとは

    近い将来、AIの普及でさまざまな職業が不要になるといわれています。特にホワイトカラーの労働者が生き残っていくために必要とされるのが、エモーショナル・インテリジェンス(EI)です。EIとは何かを解説します。 反復労働、マニュアル仕事が多い人は危険!鍛えるべきは、頭脳よりもハートエモーショナル・インテリジェンスとは、「感情的知性」のこと心の知能を表す5つの因子に Read more »

  • セカンドキャリア成功のために、退職してはいけない5つのサインとは!

    人生100年時代を迎え、セカンドキャリアを真剣に考える人も多くなってきています。定年後から新しい仕事を始めるのでは遅いと、早期退職を計画している人もいるでしょう。ただ退職後のキャリアを考えていない人は、辞めた後に茨の道が待っているかも! 定年後も稼がないと余裕はない!?早期退職してはいけない5つのタイプ 定年後も稼がないと余裕はない!? 老後資金に不安を抱え Read more »

  • 「老後に2000万円が必要な時代」の、今が学びどき! 心理効果で上手に入れる、学びスイッチ

    金融庁の報告書に「老後に2000万円が必要」とあったことが話題を呼び、不安になった人も多いのではないでしょうか。でも、そんな時こそ学びスイッチが入るチャンスなんです。その理由を、心理効果を使って解説します。 定年まで2000万円、夫婦で貯められる? 生存不安が高まり、学習不安が減ったときに人は学習する世の中に広がる不安を逆手にとって、将来に役立つスキルを得よ Read more »

法律・新着記事

  • 【ついに始まる】同一労働同一賃金って?キホンを解説、ギモンを解消

    2020年から、「同一労働同一賃金」が始まります。正規労働者と非正規労働者の不合理な待遇差をなくそうという取り組みで、働き方改革関連法の一つです。基本的なことを理解して、疑問を解消しておきましょう。 なんていう法律なの?どんな内容なの?いつから始まるの?誰が対象になるの?守られなかったら罰則はある?ダメな場合の具体例が知りたい!不合理な待遇差、まだあるよ…… Read more »

  • 雇い止め解決について

    2018年あたりから雇い止めの問題がメディアで取り上げられることが多くなりました。 2015年に労働者派遣法が改正されて3年たったからです。そこで過去に雇い止めがどう決着したのかを紐解いてみましょう。 雇い止めの和解解決が難しい雇用問題早く解決したかった労働者 雇い止めの和解 2014年7月末、大手自動車メーカーを相手取り、正社員としての地位確認を求めた元派 Read more »

  • 医師の労働環境は改善されるの?時間外手当の判決から考えてみた

    医師の不足による長時間労働は、問題になり続けています。働き方改革でも検討会が設置されたほどです。しかし、なかなか状況は改善しません。このような状況で、司法がどのような判断を下したのかを紹介します。 時間外手当を1億円と算定ずっと緊急事態に備えているのに労働ではない!?50時間以上の連続勤務も! 時間外手当を1億円と算定 2019年3月、厚生労働省は「医師の働 Read more »