米国で話題「最低限の月曜日」が週末の憂鬱に効果的!?

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休み明けの月曜日がツラいと日曜日の夜に感じることは多いでしょう。「ブルーマンデー症候群」や「サザエ…Read more »

メンタルヘルスに悪影響を与える「秘密」とその対処法

私たちは誰でも秘密を持っています。しかし秘密が心身の健康に悪 Read more »

私たちは誰でも秘密を持っています。しかし秘密が心身の健康に悪影響を与えることがあるとしたら大きな問…Read more »

ストレスのとらえ方を変えるだけで悪影響が消える!?

ストレスは排除すべきものだと思っていませんか？ じつは、その Read more »

ストレスは排除すべきものだと思っていませんか？ じつは、その考え方がストレスによる悪影響を招いてい…Read more »

関わってはいけない！ 心を操るマニピュレーターに注意

関わると意のままに操られ、メンタルヘルスにも悪影響を及ぼし、 Read more »

関わると意のままに操られ、メンタルヘルスにも悪影響を及ぼし、自分の居場所を奪われかねない。そんな攻…Read more »

独りは寂しいけど人付き合いは面倒な人に教えたい心理学メソッド

休日に何もする気が起きなくて、ノロノロと夕方にベッドから起き Read more »

休日に何もする気が起きなくて、ノロノロと夕方にベッドから起き出し、ボーっとネットを見て過ごしてしま…Read more »

人間関係を深めたいなら〇〇心を強化しろ!?

恋人の心をもっとしっかりと捕まえたい。仕事関係の人との関係性 Read more »

恋人の心をもっとしっかりと捕まえたい。仕事関係の人との関係性を強めたい。そんなときプレゼントや会食…Read more »

職場で出会う攻撃的なナルシストへの対処法６選

攻撃的な人と仕事をするのは、簡単なことではありません。中でも Read more »

攻撃的な人と仕事をするのは、簡単なことではありません。中でもナルシストの傾向の強い人は要注意です。…Read more »

気づきにくい嫌がらせをしてくる「受動的攻撃性」を持つ同僚への対処法

攻撃性の表われ方はさまざまです。いきり立って攻撃してはこない Read more »

攻撃性の表われ方はさまざまです。いきり立って攻撃してはこないけれど、チクチクと棘が刺さるような攻撃…Read more »

我慢することなく科学的に自制心を高める4つのテクニック

「自制心があれば……」と思ったことは、きっと誰にでもあるでし Read more »

「自制心があれば……」と思ったことは、きっと誰にでもあるでしょう。ただ「根性論で鍛えるのもちょっと…Read more »

心理学が教える「自分探し」の意味と方法

「自分探し」をしたくなることはありますよね。ただ「自分探し」 Read more »

「自分探し」をしたくなることはありますよね。ただ「自分探し」に意味がないといった説もWebでは見か…Read more »