さまよう心をコントロールし、不安を予防し創造性を生み出す

「マインドワンダリング」を知っていますか？　「心の迷走」とも Read more »

「マインドワンダリング」を知っていますか？　「心の迷走」とも言われるもので、現実を離れて思いを巡ら…Read more »

こんなものまで！　睡眠が影響するもの3選

睡眠が健康に大きな影響を与えることは、よく知られています。し Read more »

睡眠が健康に大きな影響を与えることは、よく知られています。しかし近年の研究で、睡眠時間はもっと意外…Read more »

ぐちゃぐちゃな部屋は危険！　元気になりたいならすぐに片づけるべき理由4選

何となく元気がないと思って、周りを見回してみたらモノがあふれ Read more »

何となく元気がないと思って、周りを見回してみたらモノがあふれて、部屋がぐちゃぐちゃ。そんな経験はあ…Read more »

『はじめての明晰夢』で夢のコントロールにチャレンジする

夢を自在にコントロールできたら楽しいと思いませんか？　今日は Read more »

夢を自在にコントロールできたら楽しいと思いませんか？　今日は『はじめての明晰夢　夢をデザインする心…Read more »

気が散らない集中力維持のテクニック

集中力がほしいと思う人は少なくないでしょう。特にすぐに気が散 Read more »

集中力がほしいと思う人は少なくないでしょう。特にすぐに気が散ってしまうタイプの人は、わき目もふらず…Read more »

集中力をアップするためには生活スタイルの改善が必要！

集中力が足りないと思ったことはないですか？　ワークライフバラ Read more »

集中力が足りないと思ったことはないですか？　ワークライフバランスを整えて仕事を順調に終わらせるため…Read more »

自分を変えるための「考え方」4選

自分の人生を変えるための方法は、このコラムでもたびたび紹介し Read more »

自分の人生を変えるための方法は、このコラムでもたびたび紹介してきました。一方、自分を変化させるため…Read more »

「ひらめき」を生み出す心理学的行動5選

「ひらめきがあれば……」とも思うことはありませんか？　新しい Read more »

「ひらめきがあれば……」とも思うことはありませんか？　新しい何かを生み出すため、あるいは問題を解決…Read more »

犬派と猫派の性格の違いを最新研究で分析

皆さんは犬派ですか、猫派ですか？　犬派と猫派では性格が違うの Read more »

皆さんは犬派ですか、猫派ですか？　犬派と猫派では性格が違うのではないかという予測は昔からあり、心理…Read more »

自分を変える５つのテクニック

自分を変えたいという願望を持つ人は少なくないでしょう。そして Read more »

自分を変えたいという願望を持つ人は少なくないでしょう。そして、そのためのテクニックも世に溢れていま…Read more »