絶対に目標達成したい人に教えたい、目標の立て方と撤退基準のスキルって？

どんな目標を立てたら挫折しにくいのか知っていますか？　目標設 Read more »

どんな目標を立てたら挫折しにくいのか知っていますか？　目標設定に役立つ目標の決め方や撤退基準の定め…Read more »

目標を放り出す「投げやり」な気持ちに対処するテクニック4選

せっかくダイエットを続けてきたのに、ある日を境に爆発的にスイ Read more »

せっかくダイエットを続けてきたのに、ある日を境に爆発的にスイーツを食べてしまった。禁煙していたのに…Read more »

知ったら掃除がしたくなる！ 心理学が教える「片づけ」の効果6選

片づけがメンタルヘルスにプラスに働くことは、多くの人が知って Read more »

片づけがメンタルヘルスにプラスに働くことは、多くの人が知っています。しかし、なぜプラスになるのかそ…Read more »

モヤモヤとした頭をスッキリして集中力をアップさせる方法5選

気になることが多く、モヤモヤしてしまうことありますよね。そん Read more »

気になることが多く、モヤモヤしてしまうことありますよね。そんな頭をスッキリさせて、集中力をアップさ…Read more »

手が付けられないリストの溜まった「ToDoリスト」を心理学で改善

ToDoリストを見るたびにウンザリしてしまう人もいるのではな Read more »

ToDoリストを見るたびにウンザリしてしまう人もいるのではないでしょうか？　日々タスクに追われてい…Read more »

恋人同士の信頼はどうやって生まれる？　信頼を判断する6つの心理学的ポイントとは

信頼できない彼氏や彼女と将来を考えることはできないもの。信頼 Read more »

信頼できない彼氏や彼女と将来を考えることはできないもの。信頼できる相手とつき合うのは大切です。ただ…Read more »

日々の生活を活性化する「ディープワーク」を知っていますか？

ディープワークを知っていますか？ 集中力や幸福感、時間管理に Read more »

ディープワークを知っていますか？ 集中力や幸福感、時間管理にもプラスに働くといわれる行動です。ディ…Read more »

効率化でカットされやすいけれど大切な時間3選

効率化によって限りある時間を有効に使うことに、多くの人が心血 Read more »

効率化によって限りある時間を有効に使うことに、多くの人が心血を注いでいます。そうでもしなければ、仕…Read more »

言語能力をアップしたいなら早起きを！　早起きのための3つのテクニック

「早起きは三文の得」とは言いますが、なかなか早起きの習慣は身 Read more »

「早起きは三文の得」とは言いますが、なかなか早起きの習慣は身に付かないものです。さらに実際にどんな…Read more »