効率化でカットされやすいけれど大切な時間3選

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効率化によって限りある時間を有効に使うことに、多くの人が心血を注いでいます。そうでもしなければ、仕…Read more »

言語能力をアップしたいなら早起きを！　早起きのための3つのテクニック

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「早起きは三文の得」とは言いますが、なかなか早起きの習慣は身に付かないものです。さらに実際にどんな…Read more »

スマホの活用で人生を変える方法

人生を変えたいと思っている人は多いことでしょう。実際、人生を Read more »

人生を変えたいと思っている人は多いことでしょう。実際、人生を変えるための指南書は数多く出ています。…Read more »

さまよう心をコントロールし、不安を予防し創造性を生み出す

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「マインドワンダリング」を知っていますか？　「心の迷走」とも言われるもので、現実を離れて思いを巡ら…Read more »

こんなものまで！　睡眠が影響するもの3選

睡眠が健康に大きな影響を与えることは、よく知られています。し Read more »

睡眠が健康に大きな影響を与えることは、よく知られています。しかし近年の研究で、睡眠時間はもっと意外…Read more »

ぐちゃぐちゃな部屋は危険！　元気になりたいならすぐに片づけるべき理由4選

何となく元気がないと思って、周りを見回してみたらモノがあふれ Read more »

何となく元気がないと思って、周りを見回してみたらモノがあふれて、部屋がぐちゃぐちゃ。そんな経験はあ…Read more »

『はじめての明晰夢』で夢のコントロールにチャレンジする

夢を自在にコントロールできたら楽しいと思いませんか？　今日は Read more »

夢を自在にコントロールできたら楽しいと思いませんか？　今日は『はじめての明晰夢　夢をデザインする心…Read more »

気が散らない集中力維持のテクニック

集中力がほしいと思う人は少なくないでしょう。特にすぐに気が散 Read more »

集中力がほしいと思う人は少なくないでしょう。特にすぐに気が散ってしまうタイプの人は、わき目もふらず…Read more »

集中力をアップするためには生活スタイルの改善が必要！

集中力が足りないと思ったことはないですか？　ワークライフバラ Read more »

集中力が足りないと思ったことはないですか？　ワークライフバランスを整えて仕事を順調に終わらせるため…Read more »