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心理学が教える先延ばし原因と４つの対策

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先延ばしを悩んでいる人は少なくありません。その対策方法も、けっこう知られています。しかしその心理的…Read more »

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新型コロナウイルスで落ち着かない日々を過ごしている方も多いことでしょう。そんな人におすすめしたいの…Read more »

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最近、耳にすることも多くなった「セルフ・コンパッション」という言葉を知っていますか？スト…Read more »

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「自分はなんてダメなんだろう」「いつも失敗ばかりで情けないし、そんな自分が許せない」なんて思ってい…Read more »

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どんなにゆとりのある〆切が設定されても、「明日できるからいいや」と先延ばししてしまい、結局作業が間に…Read more »