ズボラな自分にならない生活習慣のコツ

やる気が起きないときは、誰にでもあるものです。そんなときに普 Read more »

やる気が起きないときは、誰にでもあるものです。そんなときに普段は、どうにか抑え込んでいるズボラな自…Read more »

注目の「先延ばし」対策は睡眠の質がポイント

先延ばしに悩んでいる人は少なくありません。先延ばしを克服する Read more »

先延ばしに悩んでいる人は少なくありません。先延ばしを克服するための書籍もかなり発売されています。た…Read more »

自己批判につながる完璧主義から脱出する5つの方法

完璧主義と聞くとマイナス面を思う浮かべる人が多いかもしれませ Read more »

完璧主義と聞くとマイナス面を思う浮かべる人が多いかもしれません。しかし完璧主義には、うつ病などにな…Read more »

先延ばし癖の根本原因である「怖れ」を小さくする４つのヒント

過去のブログでも、先延ばし対策について何回か書いてきました。 Read more »

過去のブログでも、先延ばし対策について何回か書いてきました。ただ先延ばしを生み出す心理に真正面から…Read more »

心理学が教える先延ばし原因と４つの対策

先延ばしを悩んでいる人は少なくありません。その対策方法も、け Read more »

先延ばしを悩んでいる人は少なくありません。その対策方法も、けっこう知られています。しかしその心理的…Read more »

自分への慈しみが先延ばしを解消する！

「自分はなんてダメなんだろう」「いつも失敗ばかりで情けないし Read more »

「自分はなんてダメなんだろう」「いつも失敗ばかりで情けないし、そんな自分が許せない」なんて思ってい…Read more »

11冊の対策本から厳選！「先延ばし」癖対策を試してみよう

「片付け」と並んで対策本の多い「先延ばし」。そこで対策本を購 Read more »

「片付け」と並んで対策本の多い「先延ばし」。そこで対策本を購入し、比較的簡単に試せる対策をまとめて…Read more »