運動には、うつやストレス、脳の老化にも大きな効果がある！？

運動をしなければと思っても、ついついサボりがち。そんな人も多 Read more »

運動をしなければと思っても、ついついサボりがち。そんな人も多いことでしょう。ついつい面倒…Read more »

せわしない師走にこそ、知っておきたい運転心理学

一年のうちで最も忙しい時期が、師走と呼ばれる12月です。12 Read more »

一年のうちで最も忙しい時期が、師走と呼ばれる12月です。12月には、とくに仕事中の車が起こす事故が…Read more »

嫌なことをスカッと忘れてストレスゼロな朝を迎える心理学的方法3つ

嫌なことがあった日は、帰宅してからもそのことばかりを考えてし Read more »

嫌なことがあった日は、帰宅してからもそのことばかりを考えてしまいがちですよね。どんよりした気分のま…Read more »

目標達成のためにやってはいけない３つの行動って!?

目標を達成するには、他人に話した方がいいといった話を聞いたこ Read more »

目標を達成するには、他人に話した方がいいといった話を聞いたことがあるかもしれません。他人からの「監…Read more »

これは憶えておきたい！不安な感情を表す５つのしぐさ

相手の気持ちを表情やしぐさから読み取ることがうまい人がいます Read more »

相手の気持ちを表情やしぐさから読み取ることがうまい人がいます。言葉に表れない繊細な感情を読み取る人…Read more »

働きながらペットの介護。どこまでできる？高齢ペットのケアをわずかな時間で行う方法

実は、家族のケアのなかでも一番難しいのが、働きながらペットの Read more »

実は、家族のケアのなかでも一番難しいのが、働きながらペットの介護をすることではないでしょうか。介護…Read more »

お金をかけずにストレスを発散できる、ハッピーな休日の過ごし方10選

多くの専門家が、過剰な休養はストレス発散につながらず、日ごろ Read more »

多くの専門家が、過剰な休養はストレス発散につながらず、日ごろの自分とは全く関係のないことに目を向け…Read more »

仕事ができる人がやっている目標の立て方！定量目標と定性目標って？

「部署で売り上げナンバーワンを目指す！」「一日に5キロ走るぞ Read more »

「部署で売り上げナンバーワンを目指す！」「一日に5キロ走るぞ！」と、目標を立ててもイマイチうまくい…Read more »

増税後の手軽すぎる節約術！２％を取り戻す、生活にダメージのないアイディア10選

消費税が10％になりましたね。「たったの2％でしょ」と油断し Read more »

消費税が10％になりましたね。「たったの2％でしょ」と油断していたあなたも、「なんだか毎月ちょっと…Read more »

悪習慣を断つ３つのテクニック

やめたいのにやめられない。そんな習慣を持っている人も多いでし Read more »

やめたいのにやめられない。そんな習慣を持っている人も多いでしょう。タバコやダイエット中のドカ食いな…Read more »