ストレスを予防する「プロアクティブ・コーピング」を実践する

ストレスにどのように対処するのかは、生活を送るうえでとても重 Read more »

ストレスにどのように対処するのかは、生活を送るうえでとても重要になってきています。そして近年、スト…Read more »

人間関係をよくしたいならアドバイスをためらうな!?

多くの人が、アドバイスはもちろん誉め言葉や感謝の気持ちですら Read more »

多くの人が、アドバイスはもちろん誉め言葉や感謝の気持ちですら、他人に伝えることを躊躇する傾向がある…Read more »

「攻撃性」について知ってもらいたいこと

身近な人が怒りっぽく、攻撃的で困っているといった人もいること Read more »

身近な人が怒りっぽく、攻撃的で困っているといった人もいることでしょう。では、どうしてそんなに攻撃的…Read more »

ポジティブな記憶がストレスを吹き飛ばし努力を継続させる!?

「ポジティブ思考」がとてももてはやされた時期がありました。し Read more »

「ポジティブ思考」がとてももてはやされた時期がありました。しかし現在では、ポジティブ思考の短所も指…Read more »

成長と目標達成に疲れたら試したい3つのヒント

私たちの多くは成長と目標達成に力を注いでいます。あるいは成長 Read more »

私たちの多くは成長と目標達成に力を注いでいます。あるいは成長できない自分に、どこかいら立ちを感じて…Read more »

「やりたいこと」を見つける7つの質問

「やりたいこと」を見つける重要性を耳にすることが多くなってき Read more »

「やりたいこと」を見つける重要性を耳にすることが多くなってきたように思います。人生100年時代を迎…Read more »

健康的な食事と運動の維持が難しい理由と3つの対処法

運動や睡眠時間の確保など、健康に気を使った生活を維持するのは Read more »

運動や睡眠時間の確保など、健康に気を使った生活を維持するのはなかなか難しいものです。そこで、どうし…Read more »

ヒューリスティックスって？　直観が狂う3つの思考パターン

「ヒューリスティックス」をご存じですか？　心理学やマーケティ Read more »

「ヒューリスティックス」をご存じですか？　心理学やマーケティングで使われる言葉ですが、その内容を知…Read more »

先延ばし・現実逃避を防止する５つの準備って

どうにもモチベーションが上がらないといったことは、誰にでも起 Read more »

どうにもモチベーションが上がらないといったことは、誰にでも起こります。特に最初の一歩が踏み出せない…Read more »