不安解消のための3ステップ

不安があって一歩が踏み出せない。ちょっとした不安が大きくなっ Read more »

不安があって一歩が踏み出せない。ちょっとした不安が大きくなって気分が落ち込んでしまう。それは誰でも…Read more »

頑張りすぎて「ちょっと疲れた」と感じたときに試したい生き方を見直す３つのステップ

頑張りすぎて、ちょっと疲れたと感じたことはありませんか？　米 Read more »

頑張りすぎて、ちょっと疲れたと感じたことはありませんか？　米国でもがむしゃらに仕事を頑張る「ハッス…Read more »

不安を増大させる危険な「反芻思考」を招く3つのパターンと対処法

同じことを何度も何度もネガティブな記憶を思い返して、落込んだ Read more »

同じことを何度も何度もネガティブな記憶を思い返して、落込んだり、不安になってしまうことはありません…Read more »

「ニオイのマナー」って何？ 対処しにくい理由と職場での対策を解説

近年、話題となっているニオイのマナー。職場でも問題になるケー Read more »

近年、話題となっているニオイのマナー。職場でも問題になるケースが増えてきているようです。ニオイは人…Read more »

つまらない日々、退屈な時間があなたに教えること

日々、何だか退屈だと感じてしまうこともあるでしょう。仕事がつ Read more »

日々、何だか退屈だと感じてしまうこともあるでしょう。仕事がつまらないと感じることもあれば、パートナ…Read more »

レジリエンスが高い人の特徴を知って精神的な強さを手に入れる

「レジリエンス」という言葉を聞く機会も多くなってきています。 Read more »

「レジリエンス」という言葉を聞く機会も多くなってきています。一方で、どんな特徴がある人のことを指す…Read more »