
自己嫌悪が強く、他人との比較に苦しむ人に勧めたい自己受容の高め方
つい他人と比較してしまい、自分の短所に怒りが湧いてしまう人は Read more »
つい他人と比較してしまい、自分の短所に怒りが湧いてしまう人は、自己受容の度合いが低いのかもしれませ…Read more »
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「今月は買い過ぎた!」とカードの明細を見て、気が滅入ることはありませんか? もしかしたら、あなたは…Read more »
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どうしてもモチベーションが上がらないときは、誰にでもありますよね。ただ、モチベーションが最低の状態…Read more »
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「なんだか老けたな」と思ったことはないですか? 「夜更かしに弱くなった」「見た目が老けた」などなど…Read more »
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私たちはどうしてもやる気が出ないときがあります。ときには、その理由さえわからず、どうにもできないと…Read more »
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失敗が恥ずかしくて、すべてから逃げ出したいと思ったことは誰にでもあるでしょう。ただ、近年の研究で、…Read more »
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計画通りに実行できないことはいくらでもあるでしょう。毎日チェックしているToDoリストから、長期計…Read more »
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重要な場面で強いストレスに悩まされることはありますよね。試験や就活、プレゼンなどなど。ここ一番でメ…Read more »
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出社ギリギリまでベッドの中に居て、遅刻への不安に苛まれながら出社。会社に着いたらすぐにメールチェッ…Read more »
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落込みやすいと感じたとき、自分はなんて弱い性格なのかなと考えてしまうこともあるでしょう。でも、落込…Read more »