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「後回し」癖を改善するためのテクニック4選

「やりたくないなー」と思って「後回し」にしていることは、誰に Read more »

「やりたくないなー」と思って「後回し」にしていることは、誰にでも一つぐらいはあるかもしれません。し…Read more »

大勢の前で話すときに緊張することは、珍しくないかもしれません Read more »

大勢の前で話すときに緊張することは、珍しくないかもしれません。しかし困っているなら、気持ちが落ち着…Read more »

何だか疲れてしまって、気持ちが落ち込んでしまうことはありませ Read more »

何だか疲れてしまって、気持ちが落ち込んでしまうことはありませんか？　食べれば直る、寝れば回復すると…Read more »

「マインドワンダリング」を知っていますか？　「心の迷走」とも Read more »

「マインドワンダリング」を知っていますか？　「心の迷走」とも言われるもので、現実を離れて思いを巡ら…Read more »

不安があって一歩が踏み出せない。ちょっとした不安が大きくなっ Read more »

不安があって一歩が踏み出せない。ちょっとした不安が大きくなって気分が落ち込んでしまう。それは誰でも…Read more »

同じことを何度も何度もネガティブな記憶を思い返して、落込んだ Read more »

同じことを何度も何度もネガティブな記憶を思い返して、落込んだり、不安になってしまうことはありません…Read more »

元カレや元カノとの復縁に迷うことはありませんか？久しぶりに Read more »

元カレや元カノとの復縁に迷うことはありませんか？久しぶりに会った元恋人が、予想以上にキラキラ見え…Read more »

人に会いたくないと感じることは誰にでもあるでしょう。でも、そ Read more »

人に会いたくないと感じることは誰にでもあるでしょう。でも、そんな気持ちが続くと、メンタルヘルスの状…Read more »

パートナーとの関係性を悪くする言葉の一つに、「～すべき」とい Read more »

パートナーとの関係性を悪くする言葉の一つに、「～すべき」という言い回しがあります。「これは彼女がす…Read more »

先延ばし対策の心理については、さまざまな分析が行われています Read more »

先延ばし対策の心理については、さまざまな分析が行われています。しかし近年、「恐怖心」から先延ばしを…Read more »