心配事があると眠れなくなったり、いろいろ気に病んで心が疲れて… Read more »
イライラなどの感情を緩和させるために食べてしまうことありませ… Read more »
年末年始で食べ過ぎてしまったという自覚のあるあなた。今度は仕… Read more »
最近、耳にすることも多くなった「セルフ・コンパッション」とい… Read more »
仕事をしているとき、「こんなこともできないのか」と部下や同僚… Read more »
「レジリエンス」という単語を知っていますか？「困難な状況でも… Read more »
近年、大きな話題となっているハラスメントに、「カスハラ」と呼… Read more »
攻撃的な人に困っている人は少なくないのではないでしょうか。仕… Read more »
嫌なことがあった日は、帰宅してからもそのことばかりを考えてし… Read more »
始業直前、部下から電話がかかってきて「彼氏に振られたので、会… Read more »
