どんよりした気分から抜け出すためのメソッド4選

どんよりした気分のときは誰にでもありますよね。もちろん、そん Read more »

どんよりした気分のときは誰にでもありますよね。もちろん、そんな日は休むという選択肢もあるでしょう。…Read more »

ひっそりと他人のエネルギーを奪う人に要注意

パワハラに対する意識も高まり、少なくとも職場ではパワハラが許 Read more »

パワハラに対する意識も高まり、少なくとも職場ではパワハラが許されないという認識が広まっています。し…Read more »

「人間関係リセット症候群」の原因と社会的背景を解説

「人間関係リセット症候群」という言葉を知っていますか？　20 Read more »

「人間関係リセット症候群」という言葉を知っていますか？　2022年11月にネットなどでバズったもの…Read more »

マイナスばかりではないストレスを管理する方法

ストレスを諸悪の根源だと思っていませんか？　ストレスが心身に Read more »

ストレスを諸悪の根源だと思っていませんか？　ストレスが心身にマイナスに影響することは間違いないので…Read more »

「いつもあなたが悪い」と責められるなら疑いたい「ガスライティング」

ふと気が付いたら昔からの友人と疎遠になり、恋人に人生を支配さ Read more »

ふと気が付いたら昔からの友人と疎遠になり、恋人に人生を支配され、追い詰められたような気持ちになって…Read more »

要注意！　モラハラタイプ・支配的な人の特徴って

一緒に居ると息苦しくなる人をパートナーにしていませんか？　妻 Read more »

一緒に居ると息苦しくなる人をパートナーにしていませんか？　妻・夫・恋人がモラハラタイプであることに…Read more »

不安解消のための3ステップ

不安があって一歩が踏み出せない。ちょっとした不安が大きくなっ Read more »

不安があって一歩が踏み出せない。ちょっとした不安が大きくなって気分が落ち込んでしまう。それは誰でも…Read more »

頑張りすぎて「ちょっと疲れた」と感じたときに試したい生き方を見直す３つのステップ

頑張りすぎて、ちょっと疲れたと感じたことはありませんか？　米 Read more »

頑張りすぎて、ちょっと疲れたと感じたことはありませんか？　米国でもがむしゃらに仕事を頑張る「ハッス…Read more »