仕事もプライベートも円滑に進む、ピーク・エンドの法則とは？

よく「終わり良ければすべて良し」と言われますよね。実はこれ、 Read more »

よく「終わり良ければすべて良し」と言われますよね。実はこれ、心理学実験できちんと立証されています。…Read more »

心理学が教える「やる気スイッチの入れ方」

やる気が出ないことは誰にでもあるのではないでしょうか。でも、 Read more »

やる気が出ないことは誰にでもあるのではないでしょうか。でも、いつもやる気が出ないのだとしたら、スイ…Read more »

「クヨクヨ」「ダラダラ」気分を変える対処法

ついついクヨクヨと考えたり、ダラダラしてしまったりすることっ Read more »

ついついクヨクヨと考えたり、ダラダラしてしまったりすることってありますよね。そんな気分を変える方法…Read more »

性格を知りたければ笑い方に注目！笑いの効果と性格について

笑顔が人を引き付けるのは間違いありません。でも冷笑や含み笑い Read more »

笑顔が人を引き付けるのは間違いありません。でも冷笑や含み笑いなど、ちょっと要注意の笑いもあります。…Read more »

休日のゴロ寝は心の健康に逆効果？ストレスに負けない余暇の過ごし方

仕事でくたくたになって、やっと週末を迎えたあなた。何をして過 Read more »

仕事でくたくたになって、やっと週末を迎えたあなた。何をして過ごしますか？余暇の過ごし方一つで、幸福…Read more »

負の感情を紙に書き出してストレス解消し問題も解決！

悩みや不安な気持ちを打ち明けられる人はいますか。一人でモヤモ Read more »

悩みや不安な気持ちを打ち明けられる人はいますか。一人でモヤモヤし、眠れない夜を過ごすくらいなら、エ…Read more »

「インナーダイバーシティ®」に気づけば、もっと生きやすくなる！

くよくよ、イライラしがちで、生きづらさを抱えている人はいませ Read more »

くよくよ、イライラしがちで、生きづらさを抱えている人はいませんか。「インナーダイバーシティ®」の考…Read more »

ベイビーステップで行こう！辛くて前に進めないと感じたときの「ちょこっとプラス」アイディア

目標が大きすぎて、前に進めなくなっていませんか。仕事をしてい Read more »

目標が大きすぎて、前に進めなくなっていませんか。仕事をしていると、新しくて大きな案件を任されること…Read more »

心が冷えると財布の紐も閉まる 消費増税で考えた経済と心理

消費増税から約１ヵ月がたちました。前回のほどの経済が落ち込ん Read more »

消費増税から約１ヵ月がたちました。前回のほどの経済が落ち込んだ様子はありませんが、無駄遣いは控えた…Read more »

ストレスに強くなりたいなら感情のボキャブラリーを増やせ！

感情に関連するボキャブラリーを増やせばストレスに強くなるのを Read more »

感情に関連するボキャブラリーを増やせばストレスに強くなるのを知っていますか？ ちょっと信じがたいこ…Read more »