効率をアップするために知っておきたい心理学から考える朝のルーティン

出社ギリギリまでベッドの中に居て、遅刻への不安に苛まれながら Read more »

出社ギリギリまでベッドの中に居て、遅刻への不安に苛まれながら出社。会社に着いたらすぐにメールチェッ…Read more »

習慣を変えたい人に勧めたいスタンフォード大教授のテクニック

習慣を変えたいと思っている人は多いでしょう。そうした声に応え Read more »

習慣を変えたいと思っている人は多いでしょう。そうした声に応えるように、脳科学や心理学の分野で習慣に…Read more »

運動の習慣化を成功させる3つのテクニック

運動の習慣化に失敗した人は少なくないでしょう。体が重かった、 Read more »

運動の習慣化に失敗した人は少なくないでしょう。体が重かった、二日酔いだった、寝坊したなどなど。理由…Read more »

どんな行動が習慣化するの？ 行動を習慣化させるメカニズムとポイント

続けたいと思っているのに習慣化しなかったり、止めたいと思って Read more »

続けたいと思っているのに習慣化しなかったり、止めたいと思っているについつい繰り返してしまったり………Read more »

「続かない」人が挫折しそうになったときに試したい3つのステップ

習慣にしたい行動があるのにうまくいかないことは、珍しくないで Read more »

習慣にしたい行動があるのにうまくいかないことは、珍しくないでしょう。3日坊主どころか1日で飽きてし…Read more »

「毎日がつまらない」と思ったらルーティンに注目!!

「なんかつまらないな……」と思ったらルーティンを増やせばいい Read more »

「なんかつまらないな……」と思ったらルーティンを増やせばいいのを知っていますか？ちょっと驚くかもし…Read more »

三日坊主には理由があった！絶対挫折しない習慣のメソッドを紹介

「習慣化」が進むにつれて、その時期によって違う対策が必要にな Read more »

「習慣化」が進むにつれて、その時期によって違う対策が必要になってくるといった情報など聞いたことがな…Read more »

性格はオフィスや部屋からわかる！

友人や恋人の性格を知りたいと思ったことは、誰にでもあるのでは Read more »

友人や恋人の性格を知りたいと思ったことは、誰にでもあるのではないでしょうか。意外な一面を見つけたと…Read more »