苦手意識を根こそぎ克服できるイメトレとは！

誰でも、職場に苦手な人がいるのではないでしょうか。苦手な人を Read more »

誰でも、職場に苦手な人がいるのではないでしょうか。苦手な人を避けるうちに仕事でトラブルが…Read more »

長時間労働に悩んだら相談したい窓口6選

ワーク・ライフ・バランスなんて自分には関係ない！と感じてしま Read more »

ワーク・ライフ・バランスなんて自分には関係ない！と感じてしまうほど、毎日終電まで仕事に追…Read more »

エモーショナル・イーティングって何？ストレス食いを止める6つの習慣

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イライラなどの感情を緩和させるために食べてしまうことありませんか。もしそうなら、それはエ…Read more »

ネガティブな感情は続かない！仕事に臆病な人のための心理学

「責任の大きい仕事をやってみたいけれど、失敗したらヘコんじゃ Read more »

「責任の大きい仕事をやってみたいけれど、失敗したらヘコんじゃうしな……」としり込みしてい…Read more »

ストレス食いから解放される！ 仕事中のダラダラ間食をやめる心理学

年末年始で食べ過ぎてしまったという自覚のあるあなた。今度は仕 Read more »

年末年始で食べ過ぎてしまったという自覚のあるあなた。今度は仕事中のダラダラ間食がやめられ…Read more »

自分を成長させ、ストレスにも強くなる「セルフ・コンパッション」ってなに？

最近、耳にすることも多くなった「セルフ・コンパッション」とい Read more »

最近、耳にすることも多くなった「セルフ・コンパッション」という言葉を知っていますか？スト…Read more »