自分らしく思い通りに生きる3つのコツ

人生なんて思い通りいくわけがないと思う人は多いでしょう。その Read more »

人生なんて思い通りいくわけがないと思う人は多いでしょう。その一方で、けっこう楽しそうに生きている人…Read more »

ズボラな自分にならない生活習慣のコツ

やる気が起きないときは、誰にでもあるものです。そんなときに普 Read more »

やる気が起きないときは、誰にでもあるものです。そんなときに普段は、どうにか抑え込んでいるズボラな自…Read more »

自分の実力に自信を持てない「インポスター症候群」に効果的な3つの対策

「インポスター症候群」を知っていますか？　自分には実力がない Read more »

「インポスター症候群」を知っていますか？　自分には実力がないと思い込んでしまう心理的な状態であり、…Read more »

今の時代に気をつけたい心理的な距離感

新型コロナウイルスによって、人々の心理的な距離感も変わってき Read more »

新型コロナウイルスによって、人々の心理的な距離感も変わってきていることでしょう。以前であれば、会っ…Read more »

人を「許せない」気持ちに潜む心理とは？

テレビやネットなどを見て、この人はどうしても許せないと感じる Read more »

テレビやネットなどを見て、この人はどうしても許せないと感じることもあるでしょう。あるいは実生活でも…Read more »

むなしさを克服するたった1つの方法とは

新型コロナウイルスの影響により、孤独な日々を過ごしているなと Read more »

新型コロナウイルスの影響により、孤独な日々を過ごしているなと感じている人も多いかもしれません。そん…Read more »

注目の「先延ばし」対策は睡眠の質がポイント

先延ばしに悩んでいる人は少なくありません。先延ばしを克服する Read more »

先延ばしに悩んでいる人は少なくありません。先延ばしを克服するための書籍もかなり発売されています。た…Read more »

元気を取り戻すための4つのステップって？

落ち込んでいるとき出口が見つからないと思うことはありませんか Read more »

落ち込んでいるとき出口が見つからないと思うことはありませんか？何をするのも面倒だし、すべきことはは…Read more »

やる気を出したいときにおすすめ！4つのステップ

どうしても仕事や勉強が手に付かないときありますよね。いっその Read more »

どうしても仕事や勉強が手に付かないときありますよね。いっそのこと諦めて、気分転換できるならいいので…Read more »

大注目！時間に追われている人のストレス解消って？

ストレス解消の方法は、いろいろあります。その中でも、近年、注 Read more »

ストレス解消の方法は、いろいろあります。その中でも、近年、注目を集めている方法があります。特に時間…Read more »