モチベーションをアップさせる6つのステップ

「何だか仕事がやりたくない」といったように、仕事へのモチベ― Read more »

「何だか仕事がやりたくない」といったように、仕事へのモチベ―ションが下がっているのは、「理想の未来…Read more »

「ありのままの自分」で過ごせない人が気を付けたい、たった一つの事

仕事のときは、本当の自分ではないと感じている人も少なくないか Read more »

仕事のときは、本当の自分ではないと感じている人も少なくないかもしれません。実際は穏やかな性格なのに…Read more »

気持ちが晴れないときに試したい　心を軽くするコーピング15選

ストレスが溜まったとき、どうしていますか？　心理学には、コー Read more »

ストレスが溜まったとき、どうしていますか？　心理学には、コーピングと呼ばれる「ストレス対処スキル」…Read more »

解決できない問題への悩み対処法4選

悩み続けても解決法が見つけられないときもあるでしょう。そのと Read more »

悩み続けても解決法が見つけられないときもあるでしょう。そのときに悩むことをやめようと思えるかどうか…Read more »

「会社に行きたくない！」憂鬱な月曜日「ブルーマンデー」を解消する方法4選

月曜日が憂鬱だと感じることは多いですよね。じつは世界的にも月 Read more »

月曜日が憂鬱だと感じることは多いですよね。じつは世界的にも月曜日の憂鬱は問題になっているのです。そ…Read more »

手に入らないものこそ欲しくなる!? 実験が明らかにする選択の心理

「手に入らない」と聞いて、その商品を探した経験のある人もきっ Read more »

「手に入らない」と聞いて、その商品を探した経験のある人もきっといることでしょう。ところが手に入れてみ…Read more »

がっかりしたときに読みたい！失望から立ち直る4つのポイント

心の底からがっかりする体験は、誰にでもあるでしょう。失望を超 Read more »

心の底からがっかりする体験は、誰にでもあるでしょう。失望を超えて絶望的な気分になることも……。そん…Read more »

雇用環境の変化で性格が変わる!?つらいときに試したいリラクセーション法を紹介

雇用環境の変化で性格が変わる可能性があることを知っていますか Read more »

雇用環境の変化で性格が変わる可能性があることを知っていますか？仕事環境が不安定だと、性格も変わって…Read more »

人間関係に不安を感じるときに試したい３つの方法

人間関係が面倒くさいと感じることは、誰にでもあるでしょう。そ Read more »

人間関係が面倒くさいと感じることは、誰にでもあるでしょう。そんな状況を一気に改善する「魔法」はなく…Read more »

なんだか元気ないのは「春バテ」かも!？その原因と5つの対策を紹介

最近、耳にする機会の増えた「春バテ」。知っていますか？「夏バ Read more »

最近、耳にする機会の増えた「春バテ」。知っていますか？「夏バテは聞いたことがあるけれど……」という…Read more »