幸福になる方法を行動科学から解説！

何だか毎日楽しくない……。そんな気分になることありますよね。 Read more »

何だか毎日楽しくない……。そんな気分になることありますよね。理由はいろいろでしょう。恋人がいない、…Read more »

うつ病からの復職した人との接し方に迷ったときに読みたい3つのヒント

コロナ禍によって気分が落ち込み気味だという人も少ないかもしれ Read more »

コロナ禍によって気分が落ち込み気味だという人も少ないかもしれません。また「元気ないな」と感じる同僚…Read more »

価格交渉で負けないために知っておきたい、心理学が教える３つのルール

経済環境が苦しくなると、金銭交渉もシビアになることが少なくな Read more »

経済環境が苦しくなると、金銭交渉もシビアになることが少なくないでしょう。そんな金銭交渉で負けないた…Read more »

職場の人間関係を良くする2つの方法

人間関係は円滑にしたいものです。しかし現実にはなかなか厳しい Read more »

人間関係は円滑にしたいものです。しかし現実にはなかなか厳しいのではないでしょうか。そもそも人間関係…Read more »

目標達成したい人必読！自制心がわかる4つの性質と6つの訓練法

根性論が苦手な人でさえも、我慢や自制心が成功に結び付くことは Read more »

根性論が苦手な人でさえも、我慢や自制心が成功に結び付くことは知っているのではないでしょうか。それで…Read more »

ネット依存？強すぎる承認欲求が生み出す不安とその対策

SNSの反応が気になって仕方がない。いつでもスマホが手放せな Read more »

SNSの反応が気になって仕方がない。いつでもスマホが手放せない。ちょっとした空き時間に「いいね」を…Read more »

先延ばし癖の根本原因である「怖れ」を小さくする４つのヒント

過去のブログでも、先延ばし対策について何回か書いてきました。 Read more »

過去のブログでも、先延ばし対策について何回か書いてきました。ただ先延ばしを生み出す心理に真正面から…Read more »

生活習慣を変えられなくて困っているあなたに、イェール大教授からのアドバイス

宣言をすると目標を達成しやすくなることは広く知られています。 Read more »

宣言をすると目標を達成しやすくなることは広く知られています。でも、その達成した生活習慣を維持するこ…Read more »

自信をなくしたときに試したいメソッド6つのポイント

自信を失うとついついネガティブに考えがちです。そんなとき欲し Read more »

自信を失うとついついネガティブに考えがちです。そんなとき欲しいのは、ギラギラしたポジティブさではな…Read more »

やる気がでない、グズグズ・クヨクヨしてしまう脳を変える4つの方法

やる気が出ない、クヨクヨと考えてしまうといった状態からどうす Read more »

やる気が出ない、クヨクヨと考えてしまうといった状態からどうすれば脱することができるのか、心理学的に…Read more »