タグ: セルフコントロール

我慢することなく科学的に自制心を高める4つのテクニック

「自制心があれば……」と思ったことは、きっと誰にでもあるでし Read more »

「自制心があれば……」と思ったことは、きっと誰にでもあるでしょう。ただ「根性論で鍛えるのもちょっと…Read more »

せっかくダイエットを続けてきたのに、ある日を境に爆発的にスイ Read more »

せっかくダイエットを続けてきたのに、ある日を境に爆発的にスイーツを食べてしまった。禁煙していたのに…Read more »

「仕事に必要なのは情熱だ」と多くの人が語ります。それは間違っ Read more »

「仕事に必要なのは情熱だ」と多くの人が語ります。それは間違ってはいないでしょう。しかし近年、熱すぎ…Read more »

どうしても眠る気にならなくて、ついつい夜更かしをしてしまう。 Read more »

どうしても眠る気にならなくて、ついつい夜更かしをしてしまう。明日がツラいとわかっているのに寝る気に…Read more »

つい他人と比較してしまい、自分の短所に怒りが湧いてしまう人は Read more »

つい他人と比較してしまい、自分の短所に怒りが湧いてしまう人は、自己受容の度合いが低いのかもしれませ…Read more »

「今月は買い過ぎた！」とカードの明細を見て、気が滅入ることは Read more »

「今月は買い過ぎた！」とカードの明細を見て、気が滅入ることはありませんか？　もしかしたら、あなたは…Read more »

計画通りに実行できないことはいくらでもあるでしょう。毎日チェ Read more »

計画通りに実行できないことはいくらでもあるでしょう。毎日チェックしているToDoリストから、長期計…Read more »

重要な場面で強いストレスに悩まされることはありますよね。試験 Read more »

重要な場面で強いストレスに悩まされることはありますよね。試験や就活、プレゼンなどなど。ここ一番でメ…Read more »

習慣を変えたいと思っている人は多いでしょう。そうした声に応え Read more »

習慣を変えたいと思っている人は多いでしょう。そうした声に応えるように、脳科学や心理学の分野で習慣に…Read more »

自己否定して落ち込んでしまうときありませんか？自分にダメ出 Read more »

自己否定して落ち込んでしまうときありませんか？自分にダメ出ししまくりで、ちょっとした失敗に激しく…Read more »