ネガティブな気分を変える4つのステップ
ちょっと嫌なことがあるとクヨクヨしてしまい、気分が落ち込んで Read more »
ちょっと嫌なことがあるとクヨクヨしてしまい、気分が落ち込んでしまう。楽しい時間に罪悪感を抱くことが…Read more »
ちょっと嫌なことがあるとクヨクヨしてしまい、気分が落ち込んで Read more »
ちょっと嫌なことがあるとクヨクヨしてしまい、気分が落ち込んでしまう。楽しい時間に罪悪感を抱くことが…Read more »
新年の目標を立てたのに、行動に移せないといったことに悩んでい Read more »
新年の目標を立てたのに、行動に移せないといったことに悩んでいる人もいるかもしれません。朝、走ると決…Read more »
もう新年の目標を立てましたか? 「今年こそは」と思っていたの Read more »
もう新年の目標を立てましたか? 「今年こそは」と思っていたのに、早くも三日坊主になってしまった人も…Read more »
つい「大丈夫」と言ってしまうことはないですか? 折れそうな自 Read more »
つい「大丈夫」と言ってしまうことはないですか? 折れそうな自分を言葉で支えるように、つい強がってし…Read more »
夫婦の溝が広がる危険性のある年末年始を前に、夫婦関係を改めて Read more »
夫婦の溝が広がる危険性のある年末年始を前に、夫婦関係を改めて考えてみませんか? 離婚に向かっていく…Read more »
年末も近くなり大掃除が気になっている人もいるかもしれませんね Read more »
年末も近くなり大掃除が気になっている人もいるかもしれませんね。そこで荷物の整理の仕方について、いく…Read more »
「目的や目標が大切だ」とは、よく言われることです。しかし自分 Read more »
「目的や目標が大切だ」とは、よく言われることです。しかし自分が本当にやりたいことを知っている人は、…Read more »
クリスマスや年末年始など、プレゼントを贈る機会も増えていく時 Read more »
クリスマスや年末年始など、プレゼントを贈る機会も増えていく時期ですね。ところが何を贈ろうかと考えて…Read more »
自信の大切はよく言われてことです。しかし自信を持とうと思って Read more »
自信の大切はよく言われてことです。しかし自信を持とうと思っても、日々くじけてしまうことも多いもの。…Read more »
「自己認識」(セルフアウェアネス)という言葉に注目が集ってい Read more »
「自己認識」(セルフアウェアネス)という言葉に注目が集っています。というのも自分のことを理解する人…Read more »