先延ばし癖の克服の多くは、心理的なアプローチを推奨します。例 Read more »

先延ばし癖の克服の多くは、心理的なアプローチを推奨します。例えばタスクを分割して手を付けやすくする…Read more »

１月は目標を定め、新たな一歩を踏み出すのに適した時期ですが、 Read more »

１月は目標を定め、新たな一歩を踏み出すのに適した時期ですが、すでに目標を見失い暗雲が垂れ込めている…Read more »

ダイエットを決意したとき、多くの人はダイエット方法に集中しが Read more »

ダイエットを決意したとき、多くの人はダイエット方法に集中しがちです。例えば食べ物の制限方法や食べる…Read more »

運動の習慣化に失敗した人は少なくないでしょう。体が重かった、 Read more »

運動の習慣化に失敗した人は少なくないでしょう。体が重かった、二日酔いだった、寝坊したなどなど。理由…Read more »

新年の目標は立てましたか？　1月は目標達成が2割ほどアップす Read more »

新年の目標は立てましたか？　1月は目標達成が2割ほどアップするボーナス月。自分に合った目標を立てて…Read more »

年も押し迫り、かなり忙しい日々を過ごしている人も多いことでし Read more »

年も押し迫り、かなり忙しい日々を過ごしている人も多いことでしょう。ただ、この年末中に新年の目標設定…Read more »

クリスマスや年末の帰省など、プレゼントを贈る機会が多くなる季 Read more »

クリスマスや年末の帰省など、プレゼントを贈る機会が多くなる季節ですね。ただ相手の喜ぶプレゼントを贈…Read more »

年末ともなると、とにかくやることが多すぎて時間が足りないと感 Read more »

年末ともなると、とにかくやることが多すぎて時間が足りないと感じることも多いでしょう。仕方がないから…Read more »