ネガティブな気分を変える4つのステップ

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ちょっと嫌なことがあるとクヨクヨしてしまい、気分が落ち込んでしまう。楽しい時間に罪悪感を抱くことが…Read more »

行動を起こすための6つのヒント

新年の目標を立てたのに、行動に移せないといったことに悩んでい Read more »

新年の目標を立てたのに、行動に移せないといったことに悩んでいる人もいるかもしれません。朝、走ると決…Read more »

今年こそ目標を達成させる簡単メソッドを紹介！

もう新年の目標を立てましたか？　「今年こそは」と思っていたの Read more »

もう新年の目標を立てましたか？　「今年こそは」と思っていたのに、早くも三日坊主になってしまった人も…Read more »

強がりな人に薦めたい弱さを見せる生き方って？

つい「大丈夫」と言ってしまうことはないですか？　折れそうな自 Read more »

つい「大丈夫」と言ってしまうことはないですか？　折れそうな自分を言葉で支えるように、つい強がってし…Read more »

「人生の目的・目標」を見つけるための3つのテクニック

「目的や目標が大切だ」とは、よく言われることです。しかし自分 Read more »

「目的や目標が大切だ」とは、よく言われることです。しかし自分が本当にやりたいことを知っている人は、…Read more »

プレゼントに失敗しないための３つのポイント

クリスマスや年末年始など、プレゼントを贈る機会も増えていく時 Read more »

クリスマスや年末年始など、プレゼントを贈る機会も増えていく時期ですね。ところが何を贈ろうかと考えて…Read more »

自信を取り戻すために避けたい5つのパターン

自信の大切はよく言われてことです。しかし自信を持とうと思って Read more »

自信の大切はよく言われてことです。しかし自信を持とうと思っても、日々くじけてしまうことも多いもの。…Read more »

心理実験が教える簡単に生産性をアップする方法

仕事をしていると、生産性の向上を求められることも少なくありま Read more »

仕事をしていると、生産性の向上を求められることも少なくありません。しかし、これまでも怠けてきたわけ…Read more »

職場の人間関係に効く3つの心理学的テクニック

職場の悩みの多くは人間関係にあります。パワハラといった極端な Read more »

職場の悩みの多くは人間関係にあります。パワハラといった極端な事例でなくとも、気疲れしてしまうような…Read more »

優柔不断を改善したいと持っている人に贈るたった1つのヒント

どうしても決断が下せない。優柔不断な人の心理には、不確実な現 Read more »

どうしても決断が下せない。優柔不断な人の心理には、不確実な現実への不安があると言われています。そこ…Read more »