「毎日がつまらない」と思ったらルーティンに注目!!

「なんかつまらないな……」と思ったらルーティンを増やせばいい Read more »

「なんかつまらないな……」と思ったらルーティンを増やせばいいのを知っていますか？ちょっと驚くかもし…Read more »

「何だか面白くない」と感じている人に！喜びのある生活を取り戻す5つのメソッド

声を大にして言いたいわけではないけれど、「何だか面白くないな Read more »

声を大にして言いたいわけではないけれど、「何だか面白くないな……」と思っている人は少なくないでしょ…Read more »

自分の気持ちを無視しないための3つのメソッド

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自分の感情に鈍感になっていませんか？大人になれば怒りや悲しみは抑えるものだと思い込んでいる節があり…Read more »

「推し」をつくって幸せになる！　

「推し」という言葉を知っていますか？ＮＨＫの「あさイチ」でも Read more »

「推し」という言葉を知っていますか？ＮＨＫの「あさイチ」でも紹介され、最近、にわかに注目が集まって…Read more »

SNSで幸福感が減る!?その原因は「期待」だった！

SNSは気になりますよね。気が付いたら携帯でチェックしていた Read more »

SNSは気になりますよね。気が付いたら携帯でチェックしていたり、面倒だと思いながら「いいね」を付け…Read more »

ネガティブな独り言をやめる3つのメソッド

「私ってダメだなー」「どうしてきちんとできないんだろう」。気 Read more »

「私ってダメだなー」「どうしてきちんとできないんだろう」。気づくと自分を攻撃するような言葉をつぶや…Read more »

幸福になる方法を行動科学から解説！

何だか毎日楽しくない……。そんな気分になることありますよね。 Read more »

何だか毎日楽しくない……。そんな気分になることありますよね。理由はいろいろでしょう。恋人がいない、…Read more »

心理学が教える！幸せになりたいなら実践したい3つのポイント

誰もが幸せになりたいと思っていますが、なかなか幸せを実感する Read more »

誰もが幸せになりたいと思っていますが、なかなか幸せを実感するのが難しいのも事実です。もっとお金があ…Read more »