タグ: 憂鬱

ダラダラ生活をキッパリやめる3つのステップ

ダラダラとスマホを見続けてしまう。サブスクの動画を見続けてし Read more »

ダラダラとスマホを見続けてしまう。サブスクの動画を見続けてしまう。そんな日々に嫌気がさしてきたら、…Read more »

ムシャクシャしたり、何だかパッとしない気分だったり、腹の立つ Read more »

ムシャクシャしたり、何だかパッとしない気分だったり、腹の立つことがあったりといったことは誰にでもあ…Read more »

職場の悩みの多くは人間関係によるものです。働きやすい環境であ Read more »

職場の悩みの多くは人間関係によるものです。働きやすい環境であってほしいと、誰もが思っていることでし…Read more »

ちょっと嫌なことがあるとクヨクヨしてしまい、気分が落ち込んで Read more »

ちょっと嫌なことがあるとクヨクヨしてしまい、気分が落ち込んでしまう。楽しい時間に罪悪感を抱くことが…Read more »

自分の行動を最も激しく批判しているのは誰ですか？　もしかした Read more »

自分の行動を最も激しく批判しているのは誰ですか？　もしかしたら自分自身ではありませんか？　自分の心…Read more »

何となく気分がのらないときにマイナス思考になってしまうことは Read more »

何となく気分がのらないときにマイナス思考になってしまうことはありませんか？　「どうせやっても……」…Read more »

「いつも気分良く過ごしていたい」と誰もが思うものですが、結構 Read more »

「いつも気分良く過ごしていたい」と誰もが思うものですが、結構難しいものです。というのも、感情は些細…Read more »

「PTSD」という単語を聞いたことがあっても、「複雑性PTS Read more »

「PTSD」という単語を聞いたことがあっても、「複雑性PTSD」という言葉は知らないという人がほと…Read more »

何となくの不安やモヤモヤした気持ちで、集中力や行動力が鈍るこ Read more »

何となくの不安やモヤモヤした気持ちで、集中力や行動力が鈍ることは誰にでもあるでしょう。そして、ほと…Read more »

モヤモヤする日は誰にでもあるでしょう。何となく気乗りしないけ Read more »

モヤモヤする日は誰にでもあるでしょう。何となく気乗りしないけれど理由が分からない、そんな日です。そ…Read more »